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      <title>ダイエットの悩みを解消！ダイエット生活を応援するブログ</title>
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      <description>ダイエットの基本は無理をしない事です。食事を抜くとダイエットの逆効果になります。必要な栄養素はしっりとりながらダイエットしていきましょう。</description>
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      <copyright>Copyright 2007</copyright>
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         <title>スリムウォーク</title>
         <description><![CDATA[女性なら誰でも憧れる細く長い脚。だけど、ダイエットやエクササイズでは脚はとっても痩せにくいんですよね。そこで利用したいのが<strong>スリムウォーク</strong>。履くだけで美脚に見えるだけではなく、毎日のむくみや冷えを解消することで本当の美脚に近づけてくれるレッグウェアです。

ヨーロッパのフットケアから生まれた段階圧力設計を取り入れている<strong>スリムウォーク</strong>。足首は強めに、ふくらはぎにはやさしく、部位によってかかる圧力を変え、脚の血行を改善します。これにより脚がすっきり細く見えるだけでなく、むくみをも解消してくれます。

シンプルなダイヤ柄が目印の<strong>スリムウォーク</strong>・コットン・ソックス。足首２５ｈＰａ、ふくらはぎ１７ｈＰａと少々優しい履き心地になっています。コットンとメッシュ編み、防菌防臭効果で爽やかな履き心地を実現。シルクプロテイン加工でソフトな肌触りになっています。

脚の血行が良くなれば、痛みや冷えだけでなく、脚のむくみも解消されます。むくまなくなるだけで、脚は少し細くなるものです。自覚がなくても、多かれ少なかれ誰でも脚にむくみはあるのですから。そういう意味では<strong>スリムウォーク</strong>はまさに美脚を作るソックスと言えます。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://ken3-info.blog.ocn.ne.jp/may/2007/09/order_by_sep29_6768.html" target="_blank">Order By <b>スリムウォーク</b> Sep-29 美容と健康</a>
<b>スリムウォーク</b> シェイプUPインナーα ショートパンツ ベージュ M PH247 → [購入する][詳細を確認][関連商品]; <b>スリムウォーク</b> 多機能タイプ ソックス ブラック 凸凹編み SM → [購入する][詳細を確認][関連商品]; <b>スリムウォーク</b> 多機能タイプ ソックス <b>...</b>

<a href="http://www.pip-club.com/new/2007/08/2007_autumn.html" target="_blank"><b>スリムウォーク</b>×トレンドアイテム 2007 Autumn</a>
<b>スリムウォーク</b>とトレンドアイテムの着こなしをご紹介します。 http://www.slimwalk.com/cafe/otona.html ●ON-FASHION …KEYアイテムはニーレングススカート 今季のトレンドのひとつである、20〜40年代のレトロなエレガンススタイルにマストなのが、この <b>...</b>

<a href="http://www.pip-club.com/new/2007/09/post_33.html" target="_blank"><b>スリムウォーク</b>ソックスに「多機能タイプ」新発売！！</a>
9月20日、<b>スリムウォーク</b>ソックスに「多機能タイプ」が新発売しました。 ・ヨーロッパのレッグケアから生まれた「段階圧力設計」 ・足裏・ふくらはぎの凸凹編み 気持ちよさを高めるこの２つの快適機能をプラス！ モニター調査の総合評価では７７％満足 <b>...</b>

]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/10/post_131.html</link>
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         <category>03ダイエット方法の情報</category>
         <pubDate>Wed, 10 Oct 2007 09:17:10 +0900</pubDate>
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         <title>にきび顔にさようなら  顔にきび、にきび痕、にきび跡凹凸治療情報サイト</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://nikibi.1nayami.biz/"target="_blank">にきび顔にさようなら  顔にきび、にきび痕、にきび跡凹凸治療情報サイト</a>

にきび跡の凹凸、にきび痕、にきびクレーターでお悩みの方が増えています。にきびは青春のシンボルなんていわれてましたね。20代前半で直る方も多いですが、現在は大人にきびの悩みです。いわゆる吹き出物と呼ばれています。生活環境の変化や食品添加物を含んだ食事、ストレスなどが原因でしょうか？顔にきび、胸にきび、背中にきびなど各部位や症状で対処方法も違うようです。このサイトはにきびに関する情報を集めていますが参考までとしていただき、信頼のおける皮膚科にご相談ください。]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_130.html</link>
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         <category>95リンク集</category>
         <pubDate>Wed, 26 Sep 2007 06:47:45 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>肥満外来</title>
         <description><![CDATA[あなたはジャンクフードや高カロリーで肉汁たっぷりの食べ物は好きですか？マックやケンタッキーは好きですか？食生活の欧米化にともない、日本人の食事は大きくバランスを崩し始めています。そして、日本人の体型も欧米化してきています。それにより、肥満に悩み肥満外来のドアをノックする人も増えているようです。

肥満の増加、食生活の見直しなどにより、肥満治療を病院で行うことに注目があつまりました。そして肥満に対して専門的なアドバイスや治療を行う肥満外来があちこちで設置されるようになりました。肥満外来ではまず患者の健康状態をさまざまな方面からチェックしデータをとり、その後、治療をしていきます。

肥満を解消するには運動と食事のバランスが重要となります。それはわかっているけど、そのバランスがわからないという人はたくさんいるでしょう。そこで頼りになるのが肥満外来です。肥満外来ではさまざまな検査やカウンセリングを通して一人一人の太る原因を見つけだし、その上で一人一人にあった治療を行うことを目的としています。肥満治療の基本は、食事療法、運動療法、そして生活習慣の是正です。

自分の体型が気になる、もっと痩せたい。そう願っている人はたくさん入ることでしょう。多くのダイエット商品や器具が溢れている今、どれがダイエットにいいのかわからず悩んでいる人も多いでしょう。間違ったダイエットをして体をこわす前に、まずは肥満外来に訪れてみてはいかがですか？


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://circuitdietdietdiet.blog111.fc2.com/blog-entry-2260.html" target="_blank">明治乳業、独自アミノ酸素材を配合する「ヴァームウォーターパウダー <b>...</b></a>
まずは<b>肥満外来</b>に訪れてみてはいかがですか? RSS関連リンク <b>肥満</b> とメタボリックシンドローム メタボリックシンドロームは内臓に蓄積した脂肪が一因となって、「 <b>肥満</b> 」、「糖尿病」、「高血圧」、「高脂血症」などの危険因子が集積する病態であり . <b>...</b>

<a href="http://blog.livedoor.jp/ldb039/archives/216173.html" target="_blank"><b>肥満</b></a>
病院のダイエット<b>外来</b>通信講座講座ＤＶＤ・正しいダイエット法等、ドクター監修の痩身テキストうれしい特典もたくさんあります！！１９、８００円 〜 ３０、０００円健康的に痩せたい貴方にお勧めダイエット法です。 <b>.....</b> <b>肥満外来</b>について <b>...</b>

<a href="http://byoukijiten.livedoor.biz/archives/64792205.html" target="_blank"><b>肥満</b>と<b>肥満外来</b></a>
ストレス、運動不足、食事バランスの悪さなど<b>肥満</b>になる人の原因はさまざまです。理由はどうあれ、<b>肥満</b>は健康にいいものではありません。<b>肥満</b>状態でいることは多くの問題や合併症を引き起こす原因となります。早めに<b>肥満外来</b>を訪れることをオススメします <b>...</b>

]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_129.html</link>
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         <category>94用語集</category>
         <pubDate>Tue, 11 Sep 2007 14:35:30 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>うるウォーター</title>
         <description><![CDATA[うるウォーターは、血糖値の上昇が気になる方に人気の特定保健用食品です。難消化性デキストリン(食物繊維)を配合していますので、食後などの糖の吸収をおだやかにすることができます。うるウォーターは、キリン ヤクルト ネクストステージの商品です。

甘い物の食べ過ぎやお酒の飲みすぎ、運動不足などは、血糖値の上昇に繋がります。血糖値が上昇し高血糖となると、糖尿病を含めた生活習慣病の要因ともなります。糖尿病の始めは自覚症状がなく、次第に合併症を引き起こすようになります。

うるウォーター食物繊は、難消化性デキストリンを含んでいるため、飲料水や食事による血糖値の上昇をおだやかにします。デキストリンは、糖質の消化で生じるグルコースの吸収を抑えるため、血液中の血糖値がおだやかに上昇します。

うるウォーターには、生活習慣病が気になる方へ、3種類の特定保健用食品があります。血糖値の上昇を抑制する「うるウォーター　食物繊」、血圧が高めの人の「うるウォーター　ブナハリタケ」、食後の中性脂肪を抑える「うるウォーター　オリゴペプチド」です。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://fatclear.com/28/52/000585.html" target="_blank">「<b>うるウォーター</b>」ジワッと人気の中性脂肪を抑える特定保健用食品</a>
発売から時間がたっていますが、最近人気のドリンク「<b>うるウォーター</b> オリゴペプチド」は、オリゴペプチドを配合した特定保健用食品。食後の血清中性脂肪の上昇を抑えるグロビン蛋白分解物を含んでいて、脂肪の多い食事をとりがちな人の食生活改善に <b>...</b>

<a href="http://gatipapa.livedoor.biz/archives/50908917.html" target="_blank"><b>うるウォーター</b></a>
血糖値上昇の予防に、<b>うるウォーター</b>が注目を集めています。<b>うるウォーター</b>は、糖の吸収をおだやかにする難消化性デキストリン(食物繊維)を配合した特定保健用食品で、キリン ヤクルト ネクストステージから発売されています。 <b>...</b>

<a href="http://zatu.infogenki.com/2007/09/post_30.html" target="_blank">血糖値が上がりやすい方に、<b>うるウォーター</b></a>
血糖値が上がりやすい方に、<b>うるウォーター</b>はいかがでしょうか。<b>うるウォーター</b>は、糖の吸収をおだやかにする難消化性デキストリン（食物繊維）が、摂取しやすいように工夫されているため、アップル味であっさりと飲むことができます。 <b>...</b>

]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_128.html</link>
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         <category>94用語集</category>
         <pubDate>Tue, 11 Sep 2007 14:33:02 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>モデリート</title>
         <description><![CDATA[１０キロ体重が落ちても大丈夫な人だけにおすすめするダイエットサプリ、モデリート。このうたい文句からしても、その自信が窺えます。３キロ痩せたい、５キロでいい、なんて人には勧められないほど過激すぎるため、これまで一般販売はできなかったというから、その効果は期待大！？

モデリートで痩せるメカニズムは、寝ている間に脂肪を燃焼させること。宣伝サイトでも「油太りに有効！」と大きくうたっています。実際に飲むと「体がホカホカする感じ」になるという話も聞きます。また、就寝中の新陳代謝が活発になるためか、「眠りが浅くなる」という意見もありました。

モデリートには共役リノール酸も含まれています。これは肥満大国アメリカで大注目されている体脂肪を燃焼させてくれる成分です。食事からの摂取が難しいアミノ酸、オルチニンは基礎代謝を大幅にアップさせてくれます。カルチニンは寝ている間に脂肪を燃焼させてくれる成分です。

モデル御用達のダイエットサプリ、モデリート。飲み方には少しコツがいります。それは、寝る前にたくさんの水と一緒に飲むこと。心身がリラックスしている就寝中に、モデリートが体の隅々にまで働きかけるのです。目標は１０キロ減！そんなに痩せたら困る、という人は他のサプリをご利用ください。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://dietnet2.blog102.fc2.com/blog-entry-129.html" target="_blank">【<b>モデリート</b> エクストラクラッシュ】寝ている間に強制消滅!!?あの人気 <b>...</b></a>
あの人気<b>サプリ</b>「<b>モデリート</b>」が更にパワーアップして再登場！ 【<b>モデリート</b> エクストラクラッシュ】. 最新の<b>モデリート</b>は 『痩せるというより寝ている間に脂肪が消える！？』 <b>モデリート</b> エクストラクラッシュは、 確かな実力が認められた元医薬品の厳選 <b>...</b>

<a href="http://sapuriarigato.seesaa.net/article/52184336.html" target="_blank"><b>モデリート</b> スキニースリム</a>
一般解禁されて以来、ネットプライスだけでも2万2000個以上も売り上げた、超大ヒットダイエット<b>サプリ</b>『<b>モデリート</b>』 売り上げ個数もさることながら、それ以上にスゴかったのが異常なほどのリピート率の高さ！ つまり、それだけ多くの人が実際にその <b>...</b>

<a href="http://ochan7.blog116.fc2.com/blog-entry-45.html" target="_blank">ダイエット<b>サプリ</b>：<b>モデリート</b></a>
多くのモデルが愛用し、短期間で確実に痩せられると大評判のダイエット<b>サプリ</b>、<b>モデリート</b>。 飲むだけという楽ちんさで、軽くマイナス１０キロはいけるというから驚きです。 寝ている間は新陳代謝が活発になる、という話は聞いたことがありますよね？ <b>...</b>

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         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_127.html</link>
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         <category>30ダイエットサプリ</category>
         <pubDate>Tue, 11 Sep 2007 14:31:15 +0900</pubDate>
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         <title>４種類のサプリメント</title>
         <description><![CDATA[サプリメントは、アメリカにおいては「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を１種類以上含んでいる栄養補給のための製品」として定義されています。

この記述をもとにするなら、サプリメントの種類は、ビタミン系、ミネラル系、アミノ酸系、ハーブ系というふうに、四種類に分類できるでしょう。

ビタミン系サプリメントとミネラル系サプリメントは、それぞれ体に不足しがちなビタミン・ミネラルを補ってくれます。これには、特定の種類のビタミン・ミネラルに絞ったサプリメントと、多くの種類が総合的に配合されたサプリメントとがあります。

アミノ酸系サプリメントは、タンパク質や酵素の材料となるアミノ酸を補ってくれるサプリメントです。人体に必要なアミノ酸は２０種類ありますが、そのうち８種類は体内で作る事ができないため必須アミノ酸と呼ばれ、これらは食べ物などで外から補給する必要があります。

ハーブ系サプリメントは、欧米では医薬品として使われているものが少なくなく、効果が高い分、使用法を誤ると副作用が出るものもあるため、注意が必要です。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://www.kenkodietsupple.com/wordpress/2007/09/04/%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%81%AE%E5%88%86%E9%A1%9E/" target="_blank"><b>サプリメントの分類</b></a>
サプリメント（正式にはダイエタリー・サプリメント）と一口に言っても玉石混交です。品質や目的もさまざまで混乱してしまいますよね。 そこで、実際に販売されているサプリメントがどんなタイプのものなのか、わか...

<a href="http://ahokkusai.noblog.net/blog/h/10400316.html" target="_blank">挑戦！ネットワークビジネス【12】</a>
法律に基づく<b>サプリメントの分類</b>■特定保健用食品特定の保健目的により摂取した時、その効果が期待できる旨を表示することを国が認めた食品。 通称「トクホ」「特保」。一商品ごとに厚生労働省による審査をうけ、認可をうける必要がある（個別許可型）。 <b>...</b>

<a href="http://herbsupplement.blog103.fc2.com/blog-entry-21.html" target="_blank">ハーブサプリメント <b>サプリメントの分類</b></a>
<b>サプリメントの分類</b> 日本の法律では、人が口から摂取するものは「食品」か「医薬品」のどちらかに薬事法で定められている。サプリメントは食品になります。 ■サプリメントの品質からの分類 Ａ.量販型 サプリメント（低価格） 薬局やコンビニなどで販売。 <b>...</b>
]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_126.html</link>
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         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 07:13:54 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>サプリメントの種類について</title>
         <description><![CDATA[サプリメントの種類は非常に多く、その分類法も様々ですが、大きく分けると「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」と「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とに分けることができます。

「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」とは、ビタミンやミネラルなどのサプリメントなどを指します。偏った食習慣などにより、食事だけでは十分な量のビタミン・ミネラルなどを摂取できないときに、このサプリメントをとると、健康を維持する上で大きな効果を得られます。

「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とは、例えばスポーツ・サプリメントや、ブレイン・サプリメント、ダイエット・サプリメントのような、特定の目的のために必要な成分の補給を狙って配合されたサプリメントのことです。例えば「マカ」のような、強壮効果のあるハーブ・サプリメントなども、これに属します。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://1infoblog2seo3amazon4google5yahoo.livedoor.biz/archives/143662.html" target="_blank">ミネラルのサプリメント</a>
ミネラルといえばカルシウム、鉄などを思い浮かべる方も多いでしょうが、テレビの健康番組等で微量元素が生体活動のコントロールに欠かせないことが広まるにつれて、<b>サプリメントの種類</b>も増えつつあります。 「日本食品無機質成分表」によると、必須 <b>...</b>

<a href="http://1infoblog2seo3amazon4google5yahoo.livedoor.biz/archives/143654.html" target="_blank">プロテイン</a>
●プロテイン・<b>サプリメントの種類</b> サプリメントは様々な原料から作られていますが、プロテイン・サプリメントは原材料から大きく植物性と動物性の２種類に分けられます。 まず、植物性のプロテイン・サプリメントは、大豆から作られる“大豆プロテイン”が <b>...</b>

<a href="http://kenkokazoku.seesaa.net/article/47749483.html" target="_blank"><b>サプリメントの種類</b></a>
<b>サプリメント</b>にも<b>種類</b>があります。 <b>サプリメントの種類</b>は分けて２つあります。それは、ベース<b>サプリメント</b>とオプショナル<b>サプリメント</b>、です。 ベース<b>サプリメント</b>とは…… 名前<b>の</b>通り、土台（ベース）<b>の</b>役割を果たします。商品名でいうと、「ベース●●」 <b>...</b>
]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_125.html</link>
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         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 07:02:44 +0900</pubDate>
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         <title>プロテイン・サプリメントによる筋量アップ効果</title>
         <description><![CDATA[サプリメントは、スポーツ・トレーニングの効果を上げるために、近年非常に多く用いられています。スポーツマンたちから最も多く利用されているのが、プロテイン・サプリメント。

プロテイン・サプリメントとは、大豆や牛乳、卵など、タンパク質を豊富に含む食品から抽出された高タンパク・低カロリーのサプリメントのことです。いくら熱心にスポーツ・トレーニングに励んだとしても、タンパク質をしっかり補給しないと絶対にトレーニングの効果は得られません。

なぜなら、筋肉を速やかに増量するために、あるいはトレーニングで傷ついた筋肉を素早く修復するために、良質なたんぱく質が大量に必要となってくるからです。現在、トレーニングの効果を高めるために、スポーツマンから最も多く利用されているタンパク質の補給源はプロテイン・パウダーと呼ばれる粉末タイプのサプリメントです。

このプロテイン・サプリメントには、プロテイン以外にも各種ビタミン・ミネラル等、タンパク質の吸収に必要な成分が一緒にブレンドされているで、タンパク質を効率よく補給する点で非常に優れ、トレーニングの効果を高めてくれるサプリメントであるといえます。個人差はありますが、プロテイン・サプリメントの効果は２〜３ヶ月ほどで現れてくるといいます。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://xn--vckvb3b2a0dyf.com/l/post_288.html" target="_blank">アルギニン＆オルニチン</a>
<b>...</b> 体脂肪減少が期待でき、<b>筋肉量アップ</b>を期待できるということで、アスリートには人気があります。 ※アルギニンは医薬品ではありませんので、薬の代替品としては使用することはできません。 サプマガ体験隊！「ジョギングと<b>サプリメント</b>で肉体改造！ <b>...</b>

<a href="http://bihada20.jugem.jp/?eid=105" target="_blank">体脂肪減らすため込まない！基礎代謝を上げるダイエット方法！</a>
たんぱく質・アミノ酸と有酸素運動で<b>筋肉量アップ</b>[:あっかんべー:] 基礎代謝アップに必要な筋肉を生成するのがアミノ酸です。 アミノ酸は主にたんぱく質のカタチで摂取していますが、たんぱく質を含む食品は脂質を含むものも多く、カロリーオーバーになり <b>...</b>

<a href="http://supplitack.blog67.fc2.com/blog-entry-2576.html" target="_blank"><b>サプリメント</b>3</a>
このサイトでは、<b>サプリメント</b>効果、プロテイン効果を中心に紹介しています。 ... プロテイン・<b>サプリメント</b>による<b>筋量アップ</b>効果. コエンザイムＱ１０配合 ... カルニチン配合複合式燃焼ダイエット<b>サプリメント</b>【グリコ】キレイサプリ「複合式燃焼」 . <b>...</b>

]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_124.html</link>
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         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 06:58:57 +0900</pubDate>
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         <title>大豆プロテインによるダイエット効果</title>
         <description><![CDATA[サプリメントの中には、ダイエット効果を期待できるものがあります。大豆を原料とする大豆プロテインのサプリメントも、その一つ。大豆プロテインには、甲状腺ホルモンの分泌を促進して、基礎代謝を高める効果があります。

また、各種プロテイン・サプリメントには、ほとんどの場合、タンパク質だけでなく各種のビタミン・ミネラルが配合されているので、無理なダイエットを行なったときのような健康不良状態や、肌のくすみなどを防ぎ、逆に美肌効果も期待できるといいます。

もちろん、ダイエットの効果を上げるためには、単に栄養に気をつけるだけでなく、適度な運動も大切になってきます。

大豆プロテインは、価格の面から見てもホエイプロテインやエッグプロテインなど動物性のプロテイン・サプリメントに比べて、安価なのが特徴です。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://protein2007.seesaa.net/article/53961549.html" target="_blank"><b>大豆プロテインダイエット</b></a>
を15分ほどかけてゆっくり飲みます。 その他の食事も良質のタンパク質と野菜を中心にしたもの を食べて下さい。 単に食事量を減らすのではなく、栄養バランスを整えながら のカロリーダウンがこの<b>大豆プロテインダイエット</b>の ポイントです。

<a href="http://protein1.seesaa.net/article/50203525.html" target="_blank"><b>ダイエット</b>に効く<b>大豆プロテイン</b></a>
<b>プロテインダイエット</b>食品に含まれる栄養成分をみてみると、多くの<b>プロテインダイエット</b>食品には植物性たんぱく質である<b>大豆</b>たんぱく質、ビタミン類、カルシウム、鉄、亜鉛、食物繊維といったものが含有されています。 <b>...</b>

<a href="http://dietsam.blog105.fc2.com/blog-entry-121.html" target="_blank"><b>大豆プロテインダイエット</b></a>
1日3食をきちんと摂取して、ダイエットを始めた 最初の1週間はその内2食を大豆プロテインにします。 その後は体調や体重・体脂肪の変化によって 1日1?2食を大豆プロテインにします。 (1)約230gの豆乳、または無脂肪乳をミキサーに入れます。 <b>...</b>

]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_123.html</link>
         <guid>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_123.html</guid>
         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 06:53:08 +0900</pubDate>
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         <title>サプリメントの効果に依存してはならない</title>
         <description><![CDATA[サプリメントは、正しく用いることで健康維持に高い効果を発揮します。

多忙な生活を送っていると、どうしても外食が多くなり、脂肪とカロリーは過剰摂取する一方で、ビタミンやミネラル、食物繊維などが不足しがちになるものです。しかし、サプリメントを効果的に用いることで、欠落した栄養成分を補い、健康を維持していくことができます。

ただし、注意しなければならないのは、“サプリメントは食事の代わりにはならない”ということ。

以前、あるテレビ番組で、食事は白いご飯だけ、しかしサプリメントは山のように飲むという人が取り上げられていましたが、この人を病院に連れて行って健康診断を受けさせたところ、非常に不健康であり、特定の栄養素が欠如している、という結果が出ていました。

サプリメントの効果だけに頼りすぎ、食事をおろそかにしないよう、気をつけていきたいものです。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://11sapuri.blog102.fc2.com/blog-entry-858.html" target="_blank">SRIスポーツ、ゴルフボール「ゼクシオXD（プレミアムゴールド）」から <b>...</b></a>
<b>サプリメント</b>に100%<b>依存</b>したダイエットも不可能。バランスのとれた低カロリーの食事と基礎代謝を高める運動がポイント。<b>サプリメント</b>は運動の効果をサポートします。 肥満&肥満症防止は「BMI=22・体脂肪率2… ■ ■■【警告】あの流行のダイエット法で . <b>...</b>

<a href="http://blog.livedoor.jp/mediaterrace/archives/51231302.html" target="_blank"><b>サプリメント</b>蔓延社会</a>
アメリカでは異様に<b>サプリメント</b>が売れている。過剰な<b>サプリメント依存</b>社会である。日１０種類以上あれこれ飲んでいる人も多数いて、<b>サプリメント</b>のプラスチックケースが巨大なものもずらり。一般市民にもこれらの飲用に何の抵抗もないようである。 <b>...</b>

<a href="http://www.poocle.com/archives/2007/09/post_238.html" target="_blank"><b>サプリメント</b>の発祥は？</a>
もともと健康に対する意識の強い日本人は、誇大広告にあおられ、せっかくの保険を軽んじて信用の置けない<b>サプリメント</b>に<b>依存</b>し始めます。 この「<b>サプリメント依存</b>」が、実に様々な問題を現在引き起こしています。]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_122.html</link>
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         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 06:47:52 +0900</pubDate>
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         <title>サプリメントの食べ合わせと効果</title>
         <description><![CDATA[サプリメントにも食べ合わせがあることをご存じでしょうか？サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など、組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり、効果がないどころか逆に副作用が出たり・・・。

効果が高まる例としてまず挙げられるのが、ビタミンＥとビタミンＣ。この両者は一緒にとることで抗酸化効果がアップします。ビタミンＢ１、Ｂ６、Ｂ１２も、一緒にとるとお互いの効果を高めてくれるといいます。

逆に効果が弱まる例としては、食物繊維プラス、ビタミン・ミネラル。食物繊維を大量にとると、ビタミン・ミネラルの吸収が阻害されてしまうのです。また、ヨーロッパで老化防止サプリメントとして多く流通しているイチョウ葉エキスは、解熱鎮痛剤のアスピリンと一緒にとると危険であるといいます。

この他にも、様々な食べ合わせ・飲み合わせが指摘されています。

ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://sapupuro.seesaa.net/article/50731652.html" target="_blank"><b>サプリメントの“食べ合わせ</b>”の注意点</a>
食べ物の“食べ合わせ”は良く聞きますね。 鰻と梅干はいけないだとか。 まあ、この例は、昔の鮮度の問題から来ており、食べ物そのものの組み合わせとしては別に問題はないそうですが。 それはそれとして、サプリメントにも“食べ合わせ”があることをご存じ <b>...</b>

<a href="http://oyajisurfer.seesaa.net/article/50729300.html" target="_blank">サプリメント関係</a>
天然<b>サプリメントの食べ合わせ</b> ミネラルサプリメントの摂り方 健康補助食品のダイエット効果.

<a href="http://www.gajama.jp/sabri/2007/08/post_4.html" target="_blank"><b>サプリメントの“食べ合わせ</b>”と効果</a>
サプリメントにも“食べ合わせ”があることをご存じでしょうか？ サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり効果がないどころか逆に副作用が出たり……。 効果が高まる例として <b>...</b>]]></description>
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         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 06:41:06 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>スポーツ・サプリメントとしてのプロテイン</title>
         <description><![CDATA[サプリメントというと、一般に“健康維持のためのもの”と考えられがちですが、中には特定の目的のために用いられるサプリメントもあります。

その一つが、スポーツ・サプリメントと呼ばれるもの。これは、スポーツ選手に不足しがちな栄養素を補うことを目的として作られたサプリメントで、代表的なものに、プロテイン・サプリメントがあります。“プロテイン”とは、"タンパク質"のことで、人間が生きていく上で欠かすことのできない栄養素の一つです。

ところで、スポーツを行なっている人は、筋肉を発達させるために、普通の人に比べ、はるかに多くのタンパク質を必要とします。そのすべてを食事からとろうとすると、非常に多くの量をとらなければならず、それを肉などで補おうとすると、生活習慣病の原因ともなる脂肪分や塩分なども大量に摂取してしまうことになります。

そこで、タンパク質を効率よく補うことができるように作られたのが、プロテイン・サプリメントなのです。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://11sapuri.blog102.fc2.com/blog-entry-858.html" target="_blank">SRI<b>スポーツ</b>、ゴルフボール「ゼクシオXD（プレミアムゴールド）」から <b>...</b></a>
［発売日］9月7日（金）SRI<b>スポーツ</b>＝http://www.sri-sports.co.jp/ ■関連リンク・生活習慣データを記録、グラフで管理できる健康生活支援サイト「マイライフ手帳」 ・健康食品・<b>サプリメント</b>の商品情報はコチラ！「マイライフ手帳＠グッズ」 <b>...</b>

<a href="http://rakutennkun.blog53.fc2.com/blog-entry-871.html" target="_blank">SRI<b>スポーツ</b>、ゴルフボール「ゼクシオXD（プレミアムゴールド）」から <b>...</b></a>
ミックス50 HBF-359測定 タグ: 栄養 美容 ダイエット 健康 <b>サプリメントスポーツ</b> 日記 日常 ダイエット 部分やせ アトピーについ ... 185ml 気がするんだよなぁ タグ: 健康 ダイエット<b>サプリメント</b> 美容 栄養 生活 日常 日記 8/24の記録です。 <b>...</b>

<a href="http://rakutennkun.blog53.fc2.com/blog-entry-865.html" target="_blank">協和発酵、食品・飲料向けにＬ―シトルリンを発売</a>
スイカなどに含まれるＬ―シトルリンは、<b>スポーツサプリメント</b>や一般用医薬品として、欧米では２０年以上前から流通している。血管拡張作用や抗酸化作用などを持つことが確認されている。 協和発酵では製造から販売まで一貫して行う国内唯一のサプライヤー <b>...</b>

]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_120.html</link>
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         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 06:38:51 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>プロテイン・サプリメントの種類</title>
         <description><![CDATA[サプリメントは様々な原料から作られていますが、プロテイン・サプリメントは原材料から大きく植物性と動物性の２種類に分けられます。

まず、植物性のプロテイン・サプリメントは、大豆から作られる“大豆プロテイン”がほとんどを占めています。これは大豆のタンパク質を分離して作られたプロテインです。

動物性のプロテイン・サプリメントには、“ミルクプロテイン”、“ホエイプロテイン”“エッグプロテイン”などの種類があります。

ミルクプロテインは、牛乳からタンパク質を分離して作られたプロテイン。ホエイプロテインは、牛乳から脂肪分とカゼイン（タンパク質の一種）を取り除いたホエイと呼ばれるものから、タンパク質を分離したプロテイン。エッグプロテインとは、卵の卵白からタンパク質を分離して作られたプロテインです。

プロテイン・サプリメントは、スポーツをする人は筋肉の増強、女性はダイエットを目的として摂取する人が多いようです。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://protein2007.seesaa.net/article/53194914.html" target="_blank">ホエイプロテイン</a>
消化が速い分、エネルギーとして消費されてしまうこと を防ぎにくい。 価格は、比較的安いです。 ホエイの<b>プロテインの種類</b>は… ホエイプロテインコンセントレート、ホエイプロテイン アイソレートや加水分解ホエイペプチドなどがあります。

<a href="http://protein2007.seesaa.net/article/52972394.html" target="_blank">カゼインプロテイン</a>
原料に牛乳に含まれるカゼイン蛋白を使用しています。 特徴としては、 摂取後の消化が遅くて異化を防ぎやすい です（抗カタボリック）。それと少し高価なものです。 カゼイン<b>プロテインの種類</b>としては… カゼインカルシウム（カゼイン塩）や <b>...</b>

<a href="http://guts2.blogspot.com/2007/09/blog-post_04.html" target="_blank"><b>プロテインの種類</b></a>
通常の食事からタンパク質を適切に摂取できていれば問題はありませんが、現状ではトレーニングやスポーツをする人は１日に必要なタンパク質量を食事からだけでは摂れていません。 そのため、食事と栄養を常に意識し、計画的にタンパク質を摂取すること <b>...</b>]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_119.html</link>
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         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 06:30:20 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>サプリメントの歴史</title>
         <description><![CDATA[サプリメントの歴史は１９７５年にさかのぼります。アメリカでは医療費の爆発的増大によって国家の財政が逼迫し、医療改革の必要性が叫ばれました。それを受けて、１９７５年にアメリカ上院に栄養問題特別委員会という調査機関が設置され、莫大な費用を投じて調査・研究が行なわれたのです。

１９７７年、研究結果のレポートがまとめられましたが、そこでは、「様々な慢性病は、肉食中心の食生活によるもので、医薬品では治らない」「ビタミン、ミネラルの不足が目立つ」といったことなどが指摘されていました。このレポートは当時のアメリカ国民に大変なショックを与え、同時にサプリメントに対する関心を高めるきっかけともなりました。

そして１９９４年、「栄養補助食品健康教育法（ＤＳＨＥＡ法）」が成立したことにより、米国のサプリメントは世界に広く認知されることになったのです。ＤＳＨＥＡ法では、サプリメントは医薬品と食品の中間にある“栄養補助食品”と法的に定義づけられています。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://antiager.org/salon/04/2007/08/001444.html" target="_blank">心に効くサプリメントの登場は、時代を反映</a>
こんなストレス対策サプリの登場を見ると、以下のような<b>サプリメントの歴史</b>は、社会の姿を反映しているのかもしれませんね。 ・ 先ずビタミン不足とミネラル不足を補うサプリメント・ さまざまな生活環境の影響による活性酸素対策のための抗酸化 <b>...</b>

<a href="http://andanteer.10.dtiblog.com/blog-entry-328.html" target="_blank">葉酸 サプリメント</a>
こんなストレス対策サプリの登場を見ると、以下のような<b>サプリメントの歴史</b>は、社会の姿を反映し ...(続きを読む). 妊娠中のサプリメンとで将来の子供のがんを予防 妊娠中に妊婦用の葉酸を含むマルチビタミンサプリメントを摂取した母親から生まれた子供 <b>...</b>

<a href="http://xn--vckvb3bzb4b1c4619fcxb.dokuritsu-kigyou.mydns.jp/diary/1187703361.htm" target="_blank">健康食品とサプリメントの違いなど</a>
<b>サプリメントの歴史</b> ... 食品と 医薬品の中間的存在である、サプリメント（栄養補助食品）が明確に定 義されていまんねんわ。 （大日本帝国は医薬品と食品のみでサプリメントは明確に定義されてお らず、天然食品に含まれまんねん） 大日本帝国のサプリメ <b>...</b>

]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_118.html</link>
         <guid>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_118.html</guid>
         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 06:23:38 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>サプリメントの必要性</title>
         <description><![CDATA[サプリメントは、なぜ必要なのでしょう。食事のバランスに気をつけていれば、サプリメントなど必要ないと考える人もいるのではないでしょうか。確かに、昔はそうだったかもしれません。しかし現代では、サプリメントなしに必要な栄養素を完全に補うことが難しくなってきているといいます。

普段わたしたちが食べている野菜や果物は、化学肥料や農薬の大量使用によってやせ細った土地から収穫されたものであり、見た目は昔の野菜と変わらなくても、実際は栄養価の低い食べ物になってしまっています。さらに、それを加工（加熱・冷凍）することによって、必要な栄養素がより一層失われてしまっているのです。

穀物も、昔は精製されていない小麦や玄米などが食されていましたが、現在一般に出回っているほとんどは精製されたもので、その精製の過程で栄養成分の多くはそぎ落とされてしまっています。玄米や小麦粉の全粒粉などは、健康志向の人向けに、わずかに出回っているだけにすぎません。

このように、現代では食事から必要な栄養素をとるということが難しくなっており、それを補うためにサプリメントが必要であると言えるのです。


ＲＳＳ関連リンク
<a href="http://metabotensei.jugem.jp/?eid=50" target="_blank">メタボにサプリ！最近ではふつーです。</a>
最近ではようやく頭の固い医師達にも需要が分かってきたのか、患者さんにも<b>サプリメントの必要性</b>を促しているみたいです。 メタボを改善するもダイエットもさほど変わりは無く要はやせなさいよって話。 やせないと色んな病気を招いてしまいますよって。 <b>...</b>

<a href="http://bireinoyakata.blog117.fc2.com/blog-entry-2.html" target="_blank"><b>サプリメントの必要性</b></a>
通常<b>の</b>食事から<b>必要</b>な栄養素すべてを摂取することは難しくなっています。 特に五大栄養素<b>の</b>中<b>の</b>微量栄養素といわれる、ビタミンとミネラルはどうしても不足してしまうので<b>サプリメント</b>で補うことが<b>必要</b>。 微量栄養素が不足している原因としていくつか <b>...</b>

<a href="http://sapurideyobou.seesaa.net/article/53651183.html" target="_blank">下痢</a>
冷たいものや消化の悪いもの、タンパク質や脂肪分の多いものを一度にたくさん食べたり飲んだりしたあとに起こる下痢は消化性下痢と呼ばれ、それほど神経質に考える必要はありません。ただし下痢をすると体の水分が大量に失われ、脱水症を起こしやすい <b>...</b>
]]></description>
         <link>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_117.html</link>
         <guid>http://www.dietinglife.com/2007/09/post_117.html</guid>
         <category>98一言メモ</category>
         <pubDate>Thu, 06 Sep 2007 06:18:30 +0900</pubDate>
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