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健康的なダイエット本だったよ 2006-07-18
今までも様々なダイエット本を読んできたが、実際に痩せることのできたダイエット本は、これが初めてだった。この本は著者の面白ろおかしい日常生活の日記風記述なのだが、本当に役立った。それ以前に読んでいたダイエット本は、真偽のほどが不確かな医学や栄養学の専門知識が羅列してあるものばかりだった。しかし、この著者は、「常識の範囲内で考えればわかりそうなこと」を基礎に、健康的に賢くダイエットを行っている。


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この記事は2006/8/23に作成しました。